Zwangerschapscursus

Zwangerschapsbegeleiding 

Met veel plezier en enthousiasme geef ik al 20 jaar cursussen zwangerschapsbegeleiding, in het begin in groepsverband, maar sinds 2020 uitsluitend individueel bij de mensen thuis. Deze zwangerschapscursus, ter voorbereiding op de komende bevalling, is heel leerzaam, verhelderend en zorgt ervoor dat de zwangere vrouw én haar partner de bevalling met vertrouwen tegemoet zullen zien.

Tijdens deze zwangerschapscursus geef ik, als YVLO-ZwangerFit® coach – informatie over de juiste houding en beweging tijdens de laatste paar maanden van de zwangerschap. Dit ter preventie van klachten, of om juist beter om te gaan met al bestaande klachten.
Aan de hand van een geboorte-atlas geef ik uitleg over de verschillende fases van de bevalling (ontsluiting, uitdrijving en geboorte van het kindje en van de placenta) en vertel ik stap voor stap wat je te wachten staat en hoe je daar het beste mee om kunt gaan. Zo komen er verschillende ademhalings- en ontspanningstechnieken aan bod, zodat je leert de weeën zo goed en ontspannen mogelijk op te vangen.
Daarnaast is er tijdens de cursus veel ruimte voor jullie eigen vragen. Het wordt echt een ‘cursus op maat’, veilig en vertrouwd in de eigen omgeving.

Al met al is de cursus/ informatieavond die ik geef, een leuke, goede en complete voorbereiding op de bevalling, waarbij de nadruk op de bevalling zelf ligt (met alle praktische aspecten daarbij), en wat minder op de lichamelijke conditie tijdens de zwangerschap.

*

Individuele zwangerschapscursus aan huis

Soms loopt het gewoon zo dat je door omstandigheden maar niet aan het volgen van een cursus bent toegekomen… Of misschien vind je jezelf niet ‘het type voor een groepje’… Of misschien wou je eigenlijk helemaal geen cursus volgen, maar begint het – nu de bevalling steeds dichterbij komt – toch wat onrustig te kriebelen…

Gelukkig is er bij mij de mogelijkheid voor kleinschalige cursus aan huis. Daarbij krijgen de beide aanstaande ouders in een ontspannen privésfeer informatie over de bevalling, met daarbij allerlei informatie over en tips en adviezen voor de bevalling, om deze zo ontspannen en voorspoedig mogelijk te doorstaan. De rol en de mogelijkheden voor de partner om te helpen tijdens de bevalling, komen hierbij ook uitgebreid aan bod. Een hele mooie manier om je saampjes goed voor te bereiden voor de komende bevalling.
Deze cursusavond of -middag duurt 3 uur en wordt op een met u af te spreken dag en tijd bij u thuis voor u en uw partner gegeven. Dit is vaak ook nog makkelijk ‘op het laatst’ te realiseren.

De individuele cursus wordt gegeven in de omgeving Boxmeer, Cuijk, Wijchen, Beuningen, Malden en in heel Nijmegen, tot een straal van 25 km vanaf Nijmegen Dukenburg. Bel of whats-app gerust voor meer informatie of voor een afspraak :-) Ik probeer altijd binnen 1 dag te reageren.

Kosten en facturatie

De kosten van de individuele zwangerschapscursus aan huis zijn in 2025 (inclusief reiskosten tot 25 km enkele reis) €120. Voor de reiskilometers bóven de 25 km enkele reis (vanaf Nijmegen Dukenburg), wordt 50 cent per extra km in rekening gebracht.

U krijgt een factuur op naam, welke u bij uw ziektekostenverzekering in kunt dienen. Indien u aanvullend verzekerd bent, krijgt u mogelijk alles, of een gedeelte van deze kosten vergoed, dat is afhankelijk van uw eigen zorgverzekeraar en het gekozen aanvullend pakket. Details over de vergoeding van deze zorgkosten dient u zelf bij uw eigen ziektekostenverzekering na te vragen. Dit om teleurstellingen achteraf te voorkomen.
Handig om te weten, is dat ik voldoe aan de eisen die verzekeringen stellen aan een zwangerschapscursus om tot betaling over te gaan, zoals bijvoorbeeld BIG-registratie, ZwangerFit®-registratie, Fysiotherapie Praktijk, inschrijving Kamer van Koophandel en een AGB-code.

ZwangerFit®

De opleiding tot docente zwangerschapsbegeleiding heb ik in 2002 gevolgd bij YVLO, waarna ik eveneens bij YVLO de bekkenpijn-modules 1 en 2 (2003) heb gevolgd. In 2004 heb ik de cursus Babymassage en Inbakeren bij YVLO afgerond. Sinds juni 2017 ben ik opgenomen in het YVLO-ZwangerFit® netwerk. In 2023 heb ik de update ZwangerFit gevolgd.

Mindful Ademen en Ontspannen

In april 2018 volgde ik de cursus ‘Mindful Ademen en Ontspannen’ volgens methode van Dixhoorn bij YVLO. Een leuke aanvulling voor de zwangerschapsbegeleiding die ik geef. Deze technieken zijn voor alle praktijksituaties geschikt, zowel tijdens de zwangerschap als daarbuiten. Dus naast het gebruik ervan tijdens de bevalling, is het ook heel waardevol voor je nieuwe moederschap… een boeiende periode waarin toch wel veel op je afkomt, in deze huidige hectische maatschappij…
Ik vind het leuk om je ook dit aan te  bieden :-)